「秋におこる肌荒れ解消法」夏にうけた肌のダメージは秋からでてきます

そろそろ涼しくなってきてやっと紫外線が落ち着いたと安心していませんか？

 

夏にうけた紫外線ダメージは少し遅れて肌に出てきますので、これからお肌のケアをしっかりするかしないかで５年10年後の肌に大きな影響を与えます。

 

このブログでは、肌のバリア機能を整えて秋に出てくる肌荒れを解消する方法をご紹介させて頂きます。

 

夏にうけた肌ダメージはアフターケアがとっても大切

 

 

夏の強い紫外線を浴びた影響が、少し涼しくなった今ぐらいからでてきます。

 

そのせいで秋は夏よりも「肌がごわついたり」「古い角質が毛穴につまりニキビができたり」「肌がかゆくなったり」とトラブルがでやすくなります。

 

 

 

理由は夏に浴びた紫外線がだいぶ遅れてでてくることで、紫外線により『角質肥厚』した肌は内部のバリア機能が低下し、肌がより乾燥しターンオーバー（肌の生まれ変わり）がきちんとできなくなるからです。

 

バリア機能が低下したお肌は、シミ・たるみ・くすみ・乾燥などの要因になります。

 

そして、この紫外線ダメージをうけバリア機能が低下お肌は花粉の影響もうけやすくニキビや痒みなどの肌トラブルもおこしやすくします。

 

 

 

 

ダメージをうけた秋の肌ケア方法

 

 

【スキンケア編】

 

 

 

それは、とにかく保湿です！！

 

 

しっかり潤いに満ちた肌はバリア機能が整いトラブルも出にくくなり、見た目にも潤いやハリが蘇ります。

 

 

 

そして潤いをキープさせるためにも水分保持力が高い成分が配合された三大保湿成分（ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミド）が入った化粧品を使用されることをおすすめします。

 

 

 

 

 

≪スキンケア方法≫

 

①化粧水は一度にたくさん入れるのではなく、少量ずつしっかり浸透させ数回にわけて入れる方が効果的です。目安は化粧水が手に余るぐらいです。

 

 

②日中は美容液や乳液を化粧水の後に使用し、夜はさらにクリームを足してあげると翌朝肌がふっくらしています。

 

 

パックなどのスペシャルケアもいいですが、まずは水分保持力が高い化粧品でしっかり肌を潤わせバリア機能を上げるようにしてください。

 

 

 

【食事編】

 

 

 

・こんにゃく　　肌を乾燥から守るセラミドの原料がグルコシルセラミドが多く含まれています。グルコシルセラミドが多く含まれる原材料のこんにゃくは山芋で、色が濃い物がおすすめです。

 

 

・たまご　　たまごには良質なタンパク質やヘム鉄や亜鉛が豊富にふくまれています。肌や髪はタンパク質でできているためタンパク質が不足すると肌や髪の老化につながります。そして、亜鉛や鉄はコラーゲンの生成を助けたり皮膚に必要なコラーゲンに関係する働きがあります。

 

 

・春菊　　皮膚のターンオーバーを促すとともに皮膚の潤いをサポートしてくれるビタミンAや細胞の活性酸を抑制する酵素をたくさん含んでくれいるので、肌の血管を若々しく保つ効果がありシミシワを防ぐビタミンC.Eが配合。

 

 

腸内環境を整える、ゴボウやキャベツなども美肌の手助けをしてくれますのでおすすめです。

 

 

 

 

【お風呂編】

 

 

 

 

お風呂で深部から体を温め血流をよくすることは必須になります。

 

冷えて体の血流が悪くなると酸素や栄養が体のすみずみまで行き渡らなくなります。そうなると乾燥やごわつき、くすみなどのさまざまな肌不調を引き起こす原因になります。

 

どんなにスキンケアを頑張ったり、食べ物に気をつけていても体の深部が冷えていると何をしても結果が出にくくなります。

 

夏場シャワーだけですませていたら、40度～41度ぐらいのぬるま湯に20分つかり深部体温を上げて全身の血流をよくしてください。

 

 

 

 

まとめ

 

 

 

 

ラタンでは、夏のダメージを受けたお肌にプラセンタ美容液を導入するフェイシャルエステをご準備しております。

 

 

毛穴の汚れ・リフトアップに【セルキュア４Tplus】

お肌のハリ・ツヤUP 新メニュー【非変性・生プラセンタ】

 

 

 

プラセンタは細胞の炎症を抑え細胞の修復の手助けをする働きがあります。

 

コースを受けられたお客様からも「一度で2トーン顔の明るさがアップした！」「お肌がプルプルになった」「化粧ノリが抜群によくなった」などの嬉しいお声を頂いておいます。

 

 

サロンで一度肌をリセットさせてあげることで、ターンオーバーが促進されご自宅でも化粧水がぐんぐん浸透しやすくなりお肌の変化も早く感じられるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

今回ご紹介した、秋の肌ダメージ解消法は1年中おこなって頂けるバリア機能を整えて美肌に導く方法です。

 

5年10年後のお肌のことを考えてぜひお試しくださいませ。