イチゴに含まれる美肌効果
こんにちは。
先日知り合いの畑にイチゴ狩りにお邪魔していきました(^^)本日は温活ではなく美肌のお話です。
どんどん紫外線が強くなっていますが、外からの日焼け対策だけじゃなく内側からも日焼け後の「シミ・シワ・たるみ」をひきおこさないようなケアをされていますか？
紫外線を浴びると体内では活性酸素が発生し肌の老化の原因に。。。。
活性酸素をわかりやすく言うと体がサビつくことです！
リンゴを切って空気に触れた状態で放っておくと茶色っぽく変色してしまうように体もこれと同じことが活性酸素が発生すると起こっていまいます。
【活性酸素を抑制する食品】
ビタミンC,ビタミンE,βカロチン、ポリフェノール、カテキン
そこで日焼け対策におすすめしたい食品が今が旬のイチゴです。
イチゴには美肌に欠かせないビタミンCはもちろんですが、エグラ酸というコラーゲンの減少を緩やかにしてくれる成分も多く含まれます。コラーゲンの減少を緩やかにすることでシワ・シミ・たるみなどの予防にも繋がります。
イチゴは手に入りやすく簡単に食べられますので、1日５～6粒ぐらいを目安に食べるようにしてください。
Rattanでも最近フェイシャルコースのお客様が増えました。
ゴールデンウイークでお出かけをした際に日焼けしてしまったのですぐケアしたい！と意識の高いお客様です。
シミ・シワ・たるみなど完全に出来てしまった物を改善するのは難しいですが、なる前の対策をきちんとすると老化のスピードを緩やかにしてくれます。
これから暑くなると日差しももっと強くなりますので、体の内側からも日焼け対策してくださいね。
フェイシャルコース
