食いしばり・歯ぎしりで顔がこると「たるみ」「しわ」の原因に

こんにちは大阪/肥後橋駅近にある温活リラクゼーションRattanの森本です。

 

お顔のシワやたるみが増えてきて年齢のせいだから仕方がないと諦めていませんか？

 

そのシワやたるみの原因、加齢によるものだけじゃなく毎日のパソコンスマホの使用で顔のコリが関係しているかもしれません。

 

顔のこりがシワやたるみの原因に

 

 

シワやたるみの原因は、加齢によるコラーゲン・エラスチンの減少、紫外線ダメージ、乾燥などということはご存知の方も多いと思います。

さらに最近ではシワやたるみの原因は、頭のコリ、首コリ・姿勢の悪さからくることも注目されてきましたね。

 

もちろん上記のことも大切で乾燥対策・紫外線対策・ストレッチなどでケアをしていただきたいのですが、パソコンスマホが生活の必需品になっている近年は、顔がこっている人も急増していて顔のこりがシワやたるみ大きな原因になっています。

 

パソコンスマホ使用時の長時間下向き姿勢は、知らない間に顎に負担がかかっていて食いしばりを無意識に行っています。

食いしばりは筋肉を硬くさせ血液やリンパの流れを悪くさせますので、そのまま硬くなった筋肉を放置していると老廃物が溜まって肌が硬くなりシワやたるみを引き起こしてしまいます。

 

 

 

歯茎マッサージで食いしばり＆ほうれい線の予防

 

 

食いしばりの癖がある人は咬筋（エラの部分）側頭筋（耳の上）がこっている方が多いですが、実は歯茎もこっています。咬筋や側頭筋をマッサージしてもたるみやむくみなどが解消されない場合は、歯茎を優しくマッサージしてあげると口周りの筋肉もほぐれやすくなりますので、ほうれい線の予防にも繋がります。

 

 

【歯茎マッサージ方法】

 

 

 

 

 

 

【歯茎マッサージ注意点】

 

①皮膚をユサユサ揺らすのではなく、指で筋肉をとらえて筋肉を優しくマッサージするようにする

 

②筋肉が硬くなっていると力が入り強くマッサージしがちですが、強いマッサージは歯茎を傷めたり顔のシワ・シミの原因にもなりやますので、優しくゆっくり円を描いてマッサージするようにしてください

 

③マッサージの目安は1日1回です

 

 

ラジオ波で顔のコリを解消

 

 

ラタンでは、硬くなった顔のコリを解消させるためにデコルテ～顔にかけてラジオ波を使って顔の筋肉をゆるめるフェイシャルコースをご準備しております。

 

ラジオ波は高周波の一種になり、お肌の内部に振動を与えることによって分子を振動させて分子同士が擦れ合うことで摩擦熱を生じさせます。この温熱作用により、顔のたるみの原因になる表情筋のこわばりをとり除いていきます。

 

またラジオ波にはコラーゲンの生成を促す働きがありますので、ふっくらハリのあるお肌へ導きます。

 

ラジオ波でお顔のこりを取り除いた後は、さらにハンドマッサージでデコルテ～顔にかけてマッサージしていきキュッと引き締まったハリ＆ツヤのあるお顔に仕上げていきます。

 

 

 

まとめ

 

体と同様にお顔もこります。今回ご紹介させて頂いたマッサージをしてみたり、自分では少し自信がないという方はプロの手をかりてお顔もほぐすようにして下さい。

お顔のこりほぐしがきちんとできている方は、シワやたるみだけじゃなく、眼精疲労や・頭痛なども軽減されてきますのでぜひお試しくださいませ。