ヘッドマッサージで「ほうれい線・フェイスラインのゆるみ」を撃退！

こんにちは。

温熱マッサージの次に人気のコースがドライヘッドマッサージです。

ヘッドマッサージはとても奥が深く頭皮を緩ませることで目の疲れが解消されたりお顔のリフトアップに繋がったりと私も大好きなコースです。

パソコン・スマホを長時間使用で前傾姿勢の人や、歯ぎしり・食いしばりがある人は頭がこっている人が多いので老け顔予防の為にも頭皮をほぐすようにしてください。

【たるみの原因】

・加齢による皮膚の衰え

・肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンの減少

・紫外線

などですが、実はこれよりもっと大きな問題は「頭のこり」です！

顔と繋がる頭の筋肉がこっていると後ろから顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、ほうれい線・まぶた・フェイスラインがたるみ顔が老けた印象にみられてしまいます。

頭の頭頂部を指でつまんだり、こめかみを拳でグリグリして痛い場合は頭がこっていますので老け顔予防のためにも頭皮をほぐすようにしてくださいね(^^)

【セルフケア方法】

所要時間：1日 30秒～1分

①前頭筋をほぐす（頭の全部から額にかけての筋肉）

②側頭筋をほぐす（耳の上にある筋肉）

③後頭筋をほぐす（後頭部の筋肉）

④帽状腱膜をほぐす（頭頂部を覆う筋膜）