6月定休日のお知らせです
こんにちは。そろそろ近畿地方も梅雨入りしそうですね。
梅雨の時期は湿度も高くなりますので、なんとなく体がだるくなったり、むくみがひどくなったり、頭痛が出たりと体調不良を起こすが方が多くなります。
梅雨の体調不良を解消する方法はたくさん汗をかくことです。
皮膚の水分が蒸発しにくくなる梅雨の時期は体に余分な水分を溜め込んでしまうのでそれが体調を崩す原因になります。
この時期は外での運動もなかなか出来なくなりますので、1日の終わりはぬるま湯に15分～20分浸かってほんのり汗をかいて余分な水分を体から放出するようにしてもらうと梅雨の時期も元気で過ごすことができます♪
【6月定休日】
毎週火曜日・6/2㈰
